62歳の女性ですが以前左手首を折り家でスクワットしてたら負荷をかけ過ぎたので軟骨がはみ出てやっと落ち着いて一昨日からウォーキング許可出て今日もこれからすぐ行きたいです。以前3年前からウォーキングは続けてました。